しろやま堂スタッフブログ

2014.02.13更新

現代病なのか、痛風がすごく流行っているそうです、飲食物のプリン体の取りすぎと言われていますが、このプリン体は細胞一つに一個入っています、ですから鶏の卵とイクラでは、イクラの方が断然に多いのです、卵は一個ですが、イクラは何十粒とあるのでその数だけある事になります、でもこのプリン体は身体の隅々まであるのですから、あまり神経質にならずに、予防法としてしっかりと覚えるのが良いでしょう!、水分や野菜摂取、適度な運動など、それぞれ元気な方なら、やっていることですね、人間らしい自然の動きをするだけで良いんですから、もう少し楽に考えましょう、
適度な運動と言えば、スロージョギングなどが良いです、毎日の生活習慣から変えていきましょう、しろやま堂ではしっかりと運動を教えていきますので、是非是非ご相談下さい。


 

投稿者: 有限会社城山接骨院

2014.02.10更新

おはようございます、凄い雪でしたね、私は普段から柔道をしているのですが、週末の雪かきで体中が筋肉痛です、雪かきをしていた方々を見ていましたら、やっぱり癖がでていました、力を入れて雪をすくうときに、右足を前に出してする人は、胃腸が弱い人です、左足を前に出してする人は、呼吸器系が弱い人です、言い換えれば、雪かきをする時には、右足を前に出してすると風邪を引きづらいという事になります、皆さんも実践してみてくださいね!
 

投稿者: 有限会社城山接骨院

2014.02.05更新

ノロウイルスがすごく流行っています、感染力が強いので、どうしようも無いのでしょう、自分でできる予防策は色々ありますが、ヨーグルトも、体内の免疫力が上がって効果的です、意欲的な幼稚園では、週に3回、給食の後に、園児に与えているそうです、写真のヨーグルトは、ラクトフェリンヨーグルトというもので、森永乳業は前年比で、4.4倍の生産量だそうです、これらは機能性ヨーグルトと呼ばれています、そういえば最近、ヨーグルトは飲んでいなかったな~

投稿者: 有限会社城山接骨院

2014.02.03更新

こ健康雑誌3月号に城山接骨院が紹介されました、5ページの特集です、自分で股関節の痛みを取る方法としての取材でした、本当に出版社の方にはお世話になりましたが、とても良く纏まっており、写真や説明もばっちりです、自分の身体を自分で治す事に関心がある方は、どうぞ購入して読んでくださいね、マキノ出版社の「安心」です、発売日は2月2日です。解らない事はなんでも質問して下さいね、家族の為、大事な方の為に是非、お読みください、当院にも何冊か用意していますから、受付までご相談下さい。


 

投稿者: 有限会社城山接骨院

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