しろやま堂スタッフブログ

2016.07.11更新

こんにちは、城山接骨院です 今日も暑いですね! でも今はエアコンが良いので暑い暑いと言いながらしっかりと汗をかいていない人が多いのをご存知でしょうか?  人は一日に水分を摂取します(水やお茶、味噌汁や果物の水分など)それを汗や小便、呼吸などで排出します、水分を取って排出する事で身体の循環が保たれて、健康になるんですが、先ほど言いましたが、汗や水分を出しそこなうと色々な弊害が起きてしまいます、身体の中で一番多く水分を出す事が出来るのは、便です、だから便秘症の方は水分がたまりやすくなってしまうのです、出し切れなくなった水分は上に上がる性質があるので、脳を浮腫ませてしまいます、脳が浮腫むとボケやクモ膜下出血の原因になります、特にパーキンソン病もそうですが、パーキンソン病の特徴の一つに便秘症があるのも解りますよね!
対策として一番簡単なのは、お風呂で汗をシッカリとかくようにする事でしょう、シャワーはダメですよ、シャワーは汗を止めてします働きがありますから、ですから夏の時期にはしっかりと汗をかくようにしましょう、必ず頭がすっきりとして長生きできますよ!

 

 

太極拳

投稿者: 有限会社城山接骨院

2016.07.06更新

こんにちは 院長の八木です 梅雨時とはいえ毎日暑いですね、毎年の事ですが 皆さんは熱中症対策として何かされていますが? 電解質の入った飲料水をこまめにとるとかされていると思います、でも飲料水の摂取で胃腸「消化器官系」から、身体に取り込めるまでに、時間がかかるのをご存知でしょうか? 胃腸系からは約20~30分ほどかかります 病院で点滴をすると、血管からじかに入れるので、2~3分程度で身体に摂取できるのです、電解質はどれだけ早く体内に摂取できるのかが、一番大事なんです、しかし一般には点滴を手軽にする事はできませんので、口の中「舌の下」の血管壁にフイルムを貼り 唾液で溶けて電解質を血管から吸収できるサプリがあります、その名を エンライテン 全国のマニアックなスポーツ店などに置いてありますが、まだまだマニアックで置いてないお店もたくさんあります、城山接骨院でも予約販売させて頂いておりますが、相模原市緑区の方でしたら、中央線の藤野駅前にある のざき薬局 でしたらいつでもあります、急いでいる方は直接 買いに行かれてください、ゴルフや畑仕事、スポーツ前に摂取する事をお勧めします

エンライテン

投稿者: 有限会社城山接骨院

2016.07.04更新

昨日、神奈川県川県相模原市緑区藤野地区開催の北丹沢山岳12時間耐久レースが開催されました、参加選手が昨年より少なく、1300名ほどでしたが、暑かったせいで、熱中症患者が30名程度、蜂さされが20名ほどありました、幸い怪我が殆どありませんでしたが、どうしてもこの時期は、猛暑であり熱中症対策が一番でした、でも皆さん暑い中でも嬉しそうで、本当にトレイユレースが好きなんだと思いました、このレースは日本の三大トレイユレースといわれているので、日本全国から参加されています、今度は11月の陣馬山のトレイユレースですので、是非 皆さん関心のある方は参加してみて下さいね、北丹沢はフルマラソンですが、陣馬山はハーフですから、参加しやすいですよ、是非是非・・・・・

北丹沢山岳マラソン

投稿者: 有限会社城山接骨院

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